Por qué deberías probar una clase de Ashtanga Yoga

El Ashtanga Yoga está ganando mucha popularidad por sus beneficios para la salud física y mental. Mira esta video para aprender más sobre está disciplina para integrar cuerpo y mente.

Muero de ganas de probar el Ashtanga Yoga. Sobre todo después de esta conversación. Ya varias personas me vienen hablando de este estilo de yoga hace meses (o años), y cuando algo empieza a sonar más y más seguido en mi mundo, lo veo como una señal del universo de que debo ir en esa dirección…. 

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La verdad acerca del gluten

Esta dieta de eliminación te ayudará a saber si eres sensible al gluten, a los lácteos, o a otros alimentos.

La gente anda muy confundida (y con razón!) acerca del gluten. En esta entrevista con la coach de nutrición Ale Crovetto aclaramos muchas de tus dudas sobre este tema. Esta semana entrevisté a Ale Crovetto, health coach y especialista en alimentación antiinflamatoria y sin gluten. Hace tiempo quería conversar con Ale y compartir el video aquí porque de… 

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