Por qué deberías probar una clase de Ashtanga Yoga

El Ashtanga Yoga está ganando mucha popularidad por sus beneficios para la salud física y mental. Mira esta video para aprender más sobre está disciplina para integrar cuerpo y mente.

Muero de ganas de probar el Ashtanga Yoga. Sobre todo después de esta conversación. Ya varias personas me vienen hablando de este estilo de yoga hace meses (o años), y cuando algo empieza a sonar más y más seguido en mi mundo, lo veo como una señal del universo de que debo ir en esa dirección…. 

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5 Tips to Stay Warm During the Winter

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I’m not a winter girl. I was born in August (winter in South America) and my mom says I was a chronic crier because I was always so cold. This problem persisted during my childhood and teenage years (not the crying but my unhappiness in the cold). I remember the amazed expressions on my friends’ faces when… 

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Onion Syrup to Fight Away Colds

Onion syrup

I’m a big fan of natural remedies. My pill popping friends always think I’m crazy because I will go to great extents trying to find natural cures for any of my ailments before surrendering to pharmaceutical solutions. I probably get this from growing up in Latin America, where mothers and grandmothers have secret potions for virtually any… 

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