Nuevo video – Qué tiene de especial el ashtanga yoga y por qué se está volviendo tan popular?

Muero de ganas de probar el Ashtanga Yoga, sobre todo después de esta conversación con Sandra Gallegos, profesora de yoga y health coach en Days Yoga. Una amiga me contó que este tipo de yoga la ayudó a curar su ansiedad y poder dejar sus pastillas. Otra dice que nunca podía practicar yoga porque se aburría horrores, hasta que encontró el Ashtanga. Si quieres saber más de esta disciplina de la India para encontrar balance en el cuerpo, en la mente, y en el alma, mira esta entrevista. La próxima vez les contaré qué tal me fue en mi clase de Ashtanga, porque de todas maneras lo voy a probar!

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