Reto Vegano

Si tienes curiosidad sobre la alimentación vegana
Si tu cuerpo te está pidiendo un descanso o un cambio
Si quieres sentir más energía y claridad mental que nunca
Si quieres aprender a cocinar platos saludables para ti y tu familia
Si quieres sentir más balance emocional
Si quieres mejorar tu salud de manera natural
Si quieres perder unos kilitos de más sin esfuerzo…

Entonces este programa es PERFECTO para ti! No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy, y no esperes más tiempo para mejorar tu alimentación y empezar a sentirte tan bien como te lo mereces. Únete al #RetoVegano!

Reto-VeganoAsí es como funciona:


*El curso empieza el 1 de Mayo.
*Recibirás un menú y recetario semanal con lista de compras al principio de cada semana.
*Cada día incluye desayuno, almuerzo, cena, snack, postre, y tips por si te da más hambre o quieres aumentar el consumo de proteína.
*También recibirás artículos, videos, e información interesante sobre nutrición vegana para que aprendas más sobre este estilo de alimentación y sus beneficios.
*Si tienes dudas o preguntas, estaré disponible para responderlas por email a lo largo de los días que dura el programa.
*El costo es de US $75 dólares y la forma de pago es por PAYPAL o tarjeta de crédito o débito exclusivamente. (La única excepción es si vives en Perú. En ese caso puedes hacer un depósito bancario.

Escríbeme a hello@morenaescardo.com para inscribirte ahora mismo!

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Ejemplo de un menú de 2 días:

 

DÍA 1
Desayuno: Bowl con fruta de temporada
Snack: Jugo verde básico
Almuerzo: Ensalada rusa con aliño de hummus
Snack Dulce: Mousse de chocolate y aguacate
Cena: Crema de calabaza + ensalada de rabanitos

 

DÍA 2
Desayuno: Batido energético
Snack: Palitos de verduras con guacamole
Almuerzo: Guiso de coliflor + quinua
Snack Dulce: Pudín de chia
Cena: Fideos de zucchini con pesto
Los menús serán organizados de manera que puedas ahorrar tiempo en la cocina, preparar algunas cosas por adelantado, y comprar sólo los ingredientes necesarios sin tener que desperdiciar comida. También daré opciones para suplementar la dieta vegana con superalimentos y fuentes ricas de proteína vegetal, y te enseñaré a conseguir suficiente hierro, proteína, y todos los otros nutrientes que necesitas para llevar una alimentación vegana balanceada y exitosa mientras dure el programa, o si quieres continuar, por el resto de tu vida.

 

No dejes pasar más tiempo y únete al grupo!

Cambiar tu alimentación es el mejor regalo que te puedas dar a ti misma.