Qué es el Reto Vegano?

 

-Si tienes curiosidad sobre la alimentación vegana o vegetariana

-Si tu cuerpo te está pidiendo un cambio

-Si quieres sentir más energía

-Si quieres aprender a cocinar platos sanos, ricos, y fáciles

-Si quieres mejorar tu salud de manera natural

-Si sientes que vendría bien perder unos kilitos de más…

Entonces este programa es perfecto para ti! Mereces sentirte increíble, y este será el primer paso hacia un cambio total en tu alimentación y tu vida. Únete al Reto Vegano aquí!

Programa de alimentacion vegana con recetario, menu, y lista de comprasAsí es como funciona:

 

-Recibirás un menú y recetario semanal con lista de compras durante 3 semanas.

-Cada día incluye desayuno, almuerzo, y snacks (la cena es abierta). No te preocupes que también incluyo tips por si te da más hambre o quieres aumentar el consumo de proteína.

-También recibirás artículos, videos, e información interesante sobre nutrición vegana para que aprendas más sobre este estilo de alimentación y sus beneficios, suplementos que puedes tomar, etc.

-Si tienes dudas o preguntas, estaré disponible para responderlas por email una vez a la semana durante las 3 semanas del curso.

-El costo es de US $55 dólares y la forma de pago es por PAYPAL. (La única excepción es si vives en Perú. En ese caso puedes hacer un depósito bancario).

No esperes más para sentirte increíble. Apúntate aquí ahora mismo para recibir información sobre el siguiente Reto Vegano!

Prueba esta dieta vegana de tres semanas

Ejemplo de un menú de 2 días:

 

Día 1
Desayuno: Bowl con fruta de temporada
Snack: Jugo verde básico
Almuerzo: Ensalada rusa con aliño de hummus
Snack Dulce: Mousse de chocolate y aguacate (opcional)
Cena: Crema de calabaza + ensalada de rabanitos (opcional)

 

Día 2
Desayuno: Batido energético
Snack: Palitos de verduras con guacamole
Almuerzo: Guiso de coliflor + quinua
Snack Dulce: Pudín de chia (opcional)
Cena: Fideos de zucchini con pesto (opcional)
Los menús serán organizados de manera que puedas ahorrar tiempo en la cocina, preparar algunas cosas por adelantado, y comprar sólo los ingredientes necesarios sin tener que desperdiciar comida. También daré opciones para suplementar la dieta vegana con superalimentos y fuentes ricas de proteína vegetal, y te enseñaré a conseguir suficiente hierro, proteína, y todos los otros nutrientes que necesitas para llevar una alimentación vegana balanceada y exitosa mientras dure el programa, o si quieres continuar, por el resto de tu vida.

 

No dejes pasar más tiempo y únete al grupo aquí!

 

Cambiar tu alimentación es el mejor regalo que te puedas dar a ti misma.