by Morena Escardo | Jan 7, 2019 | Autoayuda y empoderamiento, Entrevistas, Español, Estilo de Vida, Medicina Natural, Meditación, Mente y espiritu, Relajación y manejo del estrés, Tips Saludables, Videos
Mi gran amiga Ale, del blog vegano Piloncillo y Vainilla, conversó conmigo sobre meditación para compartir más sobre esta práctica con sus seguidores. Ella, como principiante, me hizo todas las preguntas que tenía para tener una idea de cómo meditar, y sobre todo cómo...
by Morena Escardo | Jun 8, 2018 | Medicina Natural, Relajación y manejo del estrés, Tips Saludables
Siempre he dormido como una piedra. Hasta hace poco. Hace unos meses empecé a trabajar en una oficina por primera (bueno, segunda) vez en mi vida. Al principio me pusieron en un escritorio al lado de una ventana enorme, y todo estaba bien. Pero a los pocos meses me...
by Morena Escardo | Jul 4, 2017 | Autoayuda y empoderamiento, Mente y espiritu, Relajación y manejo del estrés, Tips Saludables, Videos
Aprendí este ejercicio de relajación en una clase del famoso Dr. Andrew Weil. Me llamó la atención por lo simple que es, y lo empecé a practicar religiosamente cada día desde entonces. Los resultados se empezaron a sentir después de unos días o semanas de práctica...
by Morena Escardo | Jun 8, 2017 | Autoayuda y empoderamiento, Meditación, Mente y espiritu, Relajación y manejo del estrés
En Diciembre fui al otorrino por una congestión y ronquera crónicas y me descubrió un bulto enorme en la garganta. El más grande que jamás había visto. “Cómo comes? Cómo respiras? Cómo no te has asfixiado? No puedo creer lo que estoy viendo ” fue su...
