Un poco más de mí…

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Naciste para sentirte saludable, llena de energía, e increíblemente feliz.

Y si estás aquí me imagino que estás buscando conseguir eso.

Visitando mi blog y trabajando conmigo como tu coach aprenderás:

*Qué debes comer para balancear tu salud física y emocional, y mejorar o prevenir situaciones específicas.

*A preparar comidas sanas y ricas.

*A usar el poder de los jugos, ayunos, y detox para revitalizar tu cuerpo y mente.

Y además aprenderás que la comida no es el único tipo de nutrición al que le debes prestar atención. Si comer bien es la base de una vida sana y feliz, una mente tranquila y positiva y un estilo de vida saludable son la columna vertebral.

Como tu coach te enseñaré a comer bien, pero tarde o temprano, si quieres hacer el trabajo más profundo, también aprenderás lo importante que es:

*Aprender a manejar el estrés y relajarte. Se estima que el 75 a 90 % (NOVENTA POR CIENTO!!!!) de visitas al médico son por problemas relacionados al estrés. Este suele ser la causa de problemas en la piel, problemas digestivos, ansiedad y depresión, cansancio crónico, resfriados constantes, e incluso esos kilitos de más.

*No descuidar el ejercicio, pasar tiempo en la naturaleza, dormir bien, y todas las otras piezas del rompecabezas que ayudarán a que tu cuerpo y mente se mantengan en equilibrio y te puedas sentir INCREÍBLE en vez de solamente bien.

*Mejorar no sólo la calidad de los ingredientes que comes, sino también la calidad de los productos que usas en tu cuerpo, casa, y vida.

Mereces sentirte radiante por dentro y por fuera y todas estas son las cosas que iré compartiendo contigo para que lo consigas.

Sigue visitando mi blog y mi canal de Youtube, y conéctate conmigo por facebook, instagram, o twitter para seguir conversando! Y no dejes de suscribirte a mi newsletter que recibirás en tu inbox con datos super interesantes y llenos de cariño que guardo para estos emails semanales.

Estás lista para tomar las riendas de tu alimentación, salud, y vida? Entonces anda a mi sección de servicios para que empecemos a trabajar en ti ahora mismo!

Será un placer acompañarte en cada paso de este camino.

Deseándote salud y felicidad,

Morena Escardo, Holistic Health Coach

 

Photo Nuhr Studio