16 & 17 de Diciembre
curso online
aprende
a meditar
Información del curso
Fecha: Lunes 16 & Martes 17 de Diciembre
Hora: 7pm (hora de Nueva York/Lima/Miami) 6pm (México)
Duración: 2 horas cada día.
Costo: $108 (Dólares Americanos)
Método de pago: Paypal. Muy fácil a través de este link:
https://www.paypal.me/MorenaEscardo/108
Si estás en Perú puedes hacer un depósito en el BCP. Escríbeme a hello@morenaescardo.com para recibir la información de pago.
Qué necesitas: Estar en un lugar calmado y silencioso, y una buena conexión a internet.
aprende la técnica de meditación más efectiva
Empecé a meditar en mi adolescencia. He ido a retiros silencios de meditación de 10 días y aprendido la técnica Vipassana que usó Buda para iluminarse. He cantado mantras, practicado mindfulness, y escuchado cientos de meditaciones guiadas. He hecho yoga por muchísimos años, y he ido a terapia. Todo esto ha sido maravilloso, pero NADA se compara a mi práctica de meditación védica. En mi vida, hay un claro antes y después desde que aprendí esta técnica. Y ahora es un placer para mí enseñártela.
Por qué
necesitas meditar
Si pusiera la lista completa de cómo te vas a beneficiar con una práctica de meditación diaria no acabaría nunca, pero algunas cosas que puedes esperar son: sentir más calma y menos ansiedad y estrés, enfermarte menos (sobre todo resfriados), mejorar tu piel y verte mucho más joven, estar llena de energía, dormir mejor, mejorar tus relaciones, tener más paciencia y tolerancia, sentir más confianza en ti misma, tener más creatividad en el trabajo y para solucionar situaciones en tu vida, escuchar claramente a tu intuición y saber más fácilmente qué decisiones tomar, tener una vida sexual más placentera, mejorar tus hábitos de alimentación y vida de manera natural, quererte y aceptarte más, confiar en la vida y en el futuro, y mucho, mucho más.
Qué incluye el
curso de meditación
Clase online, en vivo con morena
La clase será el lunes 16 y martes 17 de Diciembre, a las 7pm hora de NY. La clase dura 2 horas cada día y se realiza a través de la plataforma Zoom (recibirás instrucciones para esto). En la clase te enseñaré la técnica en detalle, explicaré por qué funciona y exactamente cómo, meditaremos juntos en grupo ambos días, y responderé a tus preguntas.
grupo de facebook y apoyo a futuro
Mi objetivo con este curso es que aprendas a meditar y que realmente lo hagas parte de tu rutina diaria. Quiero estar ahí para apoyarte, porque quiero que goces de todos los beneficios de esta práctica. Al terminar el curso serás parte de un grupo cerrado de facebook donde les sigo brindando apoyo, y siempre puedes contactarme cuando tengas cualquier pregunta sobre tu práctica.
vuelve a hacer el curso gratis
Una vez que termines el curso, siempre eres bienvenida a tomarlo de manera gratuita de nuevo. Esto es muy recomendable para que puedas refrescar la técnica, ya que es usual olvidarnos de algunos detalles o pensar que podríamos estarlo haciendo mal. Retomar el curso fortalecerá tu conocimiento y confianza en la técnica, y te beneficiarás también de meditar con todo el grupo.
maharishi mahesh yogi
“meditar es una herramienta para excavar el tesoro escondido dentro de cada persona.”
esto es lo que aprenderás
estructura
del curso
aprenderás un mantra simple. Esta es una palabrita que piensas, no dices, y está diseñada para llevarte a los níveles más profundos de relajación física y mental.
aprenderás una técnica simple para usar este mantra. Y qué crees? No tienes que poner la mente en blanco ni hacer ningún tipo de esfuerzo!
te enseñaré cómo y cuándo debes practicar esta meditación en tu día a día para tener los resultados más profundos en el menor tiempo posible.
te explicaré qué es el estrés, cómo lo vas acumulando a lo largo de tu vida, y cómo esta práctica te ayudará a deshacerte de él hasta que no quede ni una gota de él en tu cuerpo o mente.
