UN CURSO PARA RELAJARTE PROFUNDAMENTE
Aprende
a Meditar
Aprende una técnica de meditación extremadamente fácil y efectiva, que te ayudará a eliminar capas y capas de estrés acumulado. Es la meditación que yo practico dos veces al día, desde hace muchos años.
“Cuando aprendí este estilo de meditación, me quedé con él. El efecto positivo fue enorme y tangible, y me di cuenta que había encontrado algo verdaderamente especial. ”
Morena
Esta meditación es distinta a lo que todos imaginan cuando piensan en meditar. No necesitas sentarte con la espalda recta, poner la mente en blanco, ni hacer ningún esfuerzo. Por eso es tan fácil de aprender, practicar y convertirla en un hábito diario.
Qué incluye el curso?
Después de hacer este curso tendrás una práctica de meditación que vas a poder usar por el resto de tu vida. Aquí te cuento lo que vas a recibir una vez que te apuntes:
CLASE GRABADA
Este curso incluye la grabación de una clase que di en el pasado (por ahora no estoy ofreciendo esto en vivo, pero es igual de efectivo al ver la grabación). La grabación incluye dos clases de aproximadamente 2 horas cada día, donde aprenderás paso a paso cómo meditar y cómo funciona esta técnica de meditación.
TIEMPO LIMITADO (TE EXPLICO)
Podría darte acceso a la clase de manera ilimitada, pero no lo haré. Por qué? Porque para que realmente aprendas esta técnica de meditación correctamente, es necesario que veas el curso en 2 días consecutivos (una clase cada día). Tendrás acceso a la grabación durante 2 semanas, para darte la motivación de ver y completar el curso a tiempo.
APOYO PERSONALIZADO
Además de tener acceso a la grabación por 2 semanas, durante esas 2 semanas también podrás escribirme con todas tus preguntas o dudas, y con gusto te las aclararé. La idea es que recibas apoyo individual como si hubieras hecho la clase en vivo, y que yo pueda ser un apoyo para que realmente entiendas la técnica y la incorpores a tu vida.
Contenido del Curso
Estas son algunas de las cosas que vas a aprender en el curso:
Te enseñaré un mantra simple
El mantra es una palabrita que repites en tu mente y que te va a ayudar a llegar a un estado de máxima relajación.
Entenderás cómo funciona el estrés
La clase te ayudará a entender cómo se acumula el estrés a lo largo de tu vida, cómo te está afectando, y sobre todo, cómo es que lo puedes eliminar para sentirte mejor que nunca!
Meditaremos juntas
Además de enseñarte paso a paso cómo meditar, es esencial que meditemos juntas en este curso para que yo te pueda ir guiando las primeras veces. Verás lo fácil que es y poco tiempo lo podrás hacer sola.
Recibirás sabiduría profunda
Cuál es la relación entre la meditación y tu intuición? Cómo puedes encontrar soluciones creativas a tus problemas? Cómo puedes volverte una persona calmada en todo momento? Estas son algunas de las cosas que aprenderás aquí.
Quién te enseñará
Hola, soy Morena, y he practica muchísimos diferentes estilos de meditación desde hace más de 25 años. En el 2017 me certifiqué como maestra de meditación, y a través de mis meditaciones guiadas, y cursos de meditación virtuales y presenciales, ha ayudado a miles de personas en todo el mundo a meditar. Es lo que más amo hacer, y me encantaría enseñarte!
Preguntas Frecuentes
Has escuchado de la Meditación Trascendental? Esta meditación es similar. Es una técnica antigua de la India que han practicado millones de personas en todo el mundo con increíbles beneficios documentados.
Los beneficios de la meditación varían de persona a persona, pero aquí te cuento algunos de los efectos que mis estudiantes (y yo) hemos experimentado:
- Más calma y menos ansiedad y estrés
- Un sistema inmune más fuerte
- Mejoras en la piel (e incluso efectos "anti-aging")
- Mejor digestión (porque la digestión se afecta muchísimo con el estrés)
- Más energía
- Mejoras en el sueño
- Relaciones más armoniosas
- Más paciencia y tolerancia
- Más amor propio y confianza en uno mismo
- Más creatividad en el trabajo y en la vida diaria
- Escuchar claramente a la intuición y tomar decisiones fácilmente
- Una vida sexual más placentera
- Adquirir mejores hábitos sin mucho esfuerzo
- Menos dolores de cabeza
- Confianza en el futuro, sabiendo que todo va a estar siempre bien
Sí, todos pueden meditar. Incluso las personas que han intentado meditar antes y no han podido "quedarse quietas", o las personas que juran que no pueden "poner la mente en blanco". Tu cuerpo tiene un mecanismo de relajación incorporado, y esta técnica fácil te ayudará a activarlo sin mucho esfuerzo.
El curso es para todos. Si nunca has meditado antes, esta técnica es super fácil de aprender y practicar. Y de la misma manera, si has meditado mucho en el pasado (como fue mi caso), descubrirás que esta técnica es distinta a todas las otras, y estoy segura te va a encantar y beneficiar muchísimo.
Por ahora no estoy ofreciendo cursos de meditación en vivo. Si quieres aprender a meditar conmigo, aprovecha esta oportunidad!
Para nada! Los hombres son completamente bienvenidos a mis cursos y he tenido la suerte de enseñar a personas de todos los géneros a meditar.
Deshacerte del estrés acumulado hace que todo lo demás que hagas en tu vida se beneficie. Así que esta técnica de meditación apoyará a cualquier otra práctica.
Lista para aprender a meditar?
Tener una práctica de meditación diaria es la mejor inversión que existe para tu bienestar y felicidad. No dejes pasar esta oportunidad!